肝胆湿热苦口是肝胆炎症导致的。然而，胃热造成的口腔苦味会比较好一点，这可能是因为吃了更多的辛辣食物。应当适当的增加锻炼，这样可以使消化系统正常运转，尤其是对于坐着一天不动的工作。此外，锻炼应当是有规律的，以防止过度和不足的锻炼。