喝麦片可以辅助减肥。麦片是粗纤维食物，可以促进肠道蠕动，调节肠胃功能，促进食物的消化和吸收，加速新陈代谢，促进肠道内毒素垃圾的排出，起到润肠通便，减肥瘦身的作用。但是，不能光喝麦片，还需要补充其他营养素，避免导致营养不良。同时，还需要配合适量的运动，使每天消耗掉的热量大于摄入的热量。但是，喝麦片最好选择燕麦或者参麦片，营养更丰富，效果更好。不要选择添加糖、奶粉的麦片。