在日常生活中大多数人饮酒后都会表现出难受的感觉，对于怎样缓解酒后难受，大概有以下几个方法：（1）如果饮酒后表现出不舒服的情况，可以多吃一些蔬菜及水果，例如能吃西红柿或者喝西红柿汁，那是因为在西红柿富含果糖，能够迅速解酒；同时喝蜂蜜水也是不错的选择，也能达到解酒的效果。（2）也可以经过服用中药来缓解酒后不舒服的症状，比方说临床上较为常用的决明子或者葛根等中草药，用作代茶饮服用也可以起到解酒的效果，进而缓解酒后的难受感觉。（3）可以在饮酒前就做好相应的保护措施，因为酒精对胃黏膜有很大的刺激，因此在饮酒之前能吃一些保护胃黏膜的食物或者饮品，例如能喝豆浆、牛奶避免胃黏膜受到刺激，而且在饮酒时也可以促进乙醇的分解因此达到解酒的效果，预防酒后表现出非常不舒服的症状。