蜜蜂水不提倡长时间食用，或者食用过多，长时间服用容易造成容易发胖，这是因为蜂蜜含有较高的糖分，如若长时间使用，会造成身体糖分过多。蜜蜂水有着美容养颜的功效，对于神经衰弱的患者来说，也有安抚神经的作用。建议在冲蜂蜜水时，使用温度适当的温水，一般不超过40度，这样可以更好的保持蜂蜜的营养成分，适当进行体育锻炼，经过运动消耗多余的能量，防止长胖。