身体在喝茶之后睡不着觉，这多是因为茶中含有咖啡因，兴奋神经造成失眠症状表现出，此时您可以服用维生素B6片，可以缓解身体表现出的失眠症状，其次也可以遵医嘱少量服用艾司唑仑片缓解。此外还可以在睡觉前喝热牛奶缓解。