喝红糖月经变多是正常的情况，月经期间喝红糖水可以增加月经量，因此缓解痛经的症状。红糖水有促进血液循环的作用，如果月经少或有轻微痛经，能喝红糖水缓解。喝红糖水时，建议稍微加热一下。如果红糖水太凉，可能会加重痛经或减少月经和闭经。