喝盐水并不会减肥。盐水含盐量高，会导致人体摄入钠量过多，导致血压增高表现出高血压，同时会增加心脏负荷影响身体健康。减肥最好的办法还是进行饮食控制，要进低脂、低热量饮食，不可暴饮暴食。其次还要注意运动，运动能燃烧体内多余的热量，还可以强身健体。如果这些不能达到目的，还可以应用一些减肥药物。现阶段市面上有许多减肥药物，要选择正规的减肥药，不然不但达不到效果还会对身体导致危害。可以选择奥利司他，也可以选择GLP-1受体激动剂，例如利拉鲁肽、度拉糖肽等，这些都有减肥作用。