喝完红牛睡不着觉可以听一些轻缓的音乐，来陶冶情操，能够起到帮助睡眠的作用，如果一直睡不着觉的话，也可以经过使用帮助睡眠的药物治疗。红牛是一种功能性的饮料，可能会导致精神兴奋的情况，尽量不要在睡眠之前喝，有可能会导致睡眠障碍。平时一定要合理的搭配膳食，多喝一些温开水，促使体内静脉代谢产物排出，对于脾胃虚弱的病人，尽量不要长期喝红牛。