情况分析:哺乳三个月后月经来潮，说明体内激素水平和卵巢功能恢复正常，妇女不必紧张，而哺乳后的月经对乳汁本身并无影响，也不会影响婴儿的身体健康。为力所能及的月经，哺乳母亲应注意多休息，经期防止吃辛辣生冷食物，平时多补充钙质，多吃豆制品、奶制品、水果、青菜等，以提高母乳的营养成分。和此同时，需要提醒的是，无论哺乳期是否来月经，女性一般在产后6-8周卵巢功能即可恢复，所以，在性生活时也应采取避孕措施，以防意外怀孕。