哺乳期最好是不要吃三七的，要注意三七是属于一种中药，有活血化瘀的功效，如果过多食用一些三七很可能会造成影响乳汁因此会影响到乳汁的质量，避免造成孩子表现出不舒服的表现，如需食用三七的话最好是在医生指导下进行。在哺乳期的时候要注意不要乱用药物，防止影响了孩子的发育，要注意在哺乳期保持清淡易消化的饮食，不要吃过多的刺激性食物，要保持健康的生活习惯，注意多休息，防止熬夜，防止过度的焦虑。