对于处于哺乳期的妈妈而言，由于母乳喂养需要进行补钙，宝宝可以吸收，同时要避免由于身体缺乏营养的原因产生有缺钙的问题，要进行适当的户外运动活动，接触紫外线阳光，促进钙质的吸收。对于宝宝而言，如果母乳喂养并不会存在缺钙的现象，注意每天定量的补充维生素D，可以保证钙质充分的吸收，避免产生缺钙的问题。