女性在哺乳期间是能吃笋的，笋里含有丰富的蛋白质，糖类以及人体所需要的多种氨基酸。笋具有疏通经络，消食开胃的作用，里面含有丰富的微量元素，可以经过乳汁分泌传递给宝宝。竹笋里含有植物蛋白，而且微量元素含量非常多，有助于增强哺乳期宝妈身体抵抗力。竹笋含脂肪淀粉非常少，属于低热量的食品，哺乳期女性食用以后可以预防积食现象。