哺乳期可以继续吃孕期没吃完的DHA。在哺乳期继续吃DHA，可以调节乳母的自身免疫功能，同时还能加强乳汁中DHA营养含量，保证有充足的营养供应给宝宝，母乳是宝宝吸收DHA的最佳食物源。DHA是大脑神经系统发育必需的重要营养成分，对大脑的发育、视力的发育有着重要意义。哺乳期可以继续吃DHA。食用DHA时建议加到餐中食用，随餐食用，有利于提高DHA的吸收率。选择DHA的产品时，建议选择适合哺乳期及婴幼儿的藻油类DHA，更容易吸收。可以选择汤臣倍健天然博士DHA藻油的礼盒装，主要成分是提取自深海的藻油DHA，深金黄色，美国进口藻油，不含人工香精。