哺乳期减肥不减奶，需要采取合适的方法，如果一味采取节食减肥那么可能也会造成奶水变得比较少，最好请专业的人士来进行减肥，同时减肥期间一定要注意适宜，最好在产后6-8周时候进行减肥，这样才能够让自己快速的恢复，而且也能够保证奶水的正常供应。