哺乳期是能吃薏米的，薏米中有丰富的蛋白质，维生素b和膳食纤维等物质，哺乳期女性食用的话，是可以帮助增加食欲和祛湿的，但要注意适量食用，因为薏米性寒，过量食用的话是很容易会造成腹泻的，此外哺乳期女性建议饮食要丰富和多样化，这样可帮助补充各种营养，能够防止过量食用一种单一的食物，因此造成营养不均衡的情况表现出。