哺乳期上火严重的患者可以吃清热降火的食物，比如马齿苋、冬瓜、苦瓜、竹笋、空心菜、茭白、西红柿、鱼腥草、莲藕、海带、绿豆、生菜、黄瓜、西瓜、奇异果、荸荠、桑葚、柿子等，改善症状。哺乳期女性需要注意劳逸结合，规律作息，保持心情舒畅，避免着急恼怒，不宜食用辛辣煎炸的食物。另外，患者可以通过适当加强运动、定期做推拿按摩、拔罐、刮痧等方式，调节体内阴阳平衡，缓解咽喉肿痛、目赤肿痛、大便干结等症状。