以下几种食物具有护肝养肝的功效：第一种，柑橘，柑橘中富含丰富的维生素c，具有解毒的功效，可以减轻肝脏的负担；第二种，梨子，具有保护肝脏的功效，可以辅助治疗肝炎或者是肝硬化；第三种，西红柿，西红柿富含丰富的维生素c和番茄红素，具有滋阴护肝的功效；第四种，草莓，草莓可以降肝火，并且具有养肝、护肝的功效。