注意以下几点，能有效预防脱发：1、注意对头发的护理。产后洗头不可过于频繁，洗头的时候也要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。而且也要防止对头发烫、染、吹，烫发、染发剂对头发的损害较大。经常用吹风机吹干头发对毛发的组织也产生了破坏，因此还是尽量减少对头发的损害。2、妇女在孕期和哺乳期应该注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。