可以协助孕妇补气血的食品：黑芝麻、红枣、胡萝、莲藕、黑木耳、猪肝、桂圆等。孕妇动用这些食品时需要有留意，不能多吃。这些食品理应配搭其他消化营养的食品一同服食。比如黑芝麻，如果摄取过多会致使脂肪摄取过量干扰吸收，引发消化不良或者反胃等表现再次表现出。