湿热分为脾胃湿热，肝胆湿热，下焦湿热。每个人的身体情况不同，表现出来的症状也是不同的，所以在治疗方面也是有很大区别的，要因人因情况而定。湿热的人平时要注意饮食，尽量以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，不然有可能会加重湿热的症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时要增加一些体育锻炼，因为在出汗的时候湿气也会随着身体排汗而排出体外。但是要注意身体保暖，不要着凉，以免引起湿气加重。平时也不要长时间的处于阴暗潮湿的环境当中，否则不利于身体恢复。