发烧的时候胃肠道功能降低，消化不良，需要吃清淡易消化的食物。如小米粥，既有营养又好吸收，健脾养胃，很适合发烧时吃。大米粥，对于不想吃饭，无胃口的人，吃大米粥和小菜是最好的选择。绿豆粥，没有吃药时，能喝绿豆粥，去火解毒。蔬菜粥，在白米粥里放入适量的蔬菜，少量盐，容易消化又有营养。还可以在粥里放入瘦肉或肉松，增加营养。