乳房表现出疙瘩是否正常，需要明确病人年龄、疙瘩性质，若是青春期女性则正常，可能是正常的乳核。若是中老年女性，很可能是乳腺良性的纤维腺瘤，严重的可能是乳腺癌。乳房里表现出疙瘩需要尽快评估后进行治疗，尽快去乳腺专科完善检查，做B超以及必要时还需做穿刺活检，明确诊断后再控制。如果属于生理性的乳核，积极调整，特别是注意休息、注意饮食，不要吃炸鸡、黄焖鸡等含激素水平比较高的食物，调整心态，定期复查观察。如果属于恶性的就得要尽快治疗，防止诱发和加重病情，调整心态，保持愉悦的心情。如果属于恶性的乳腺癌需要综合治疗，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、分子靶向治疗，能够有效早期处理疾病，效果不错。平时注意调整心态，缓解压力，生活作息规律，可能情况会逐渐缓解。也可以适当应用抗女性的乳腺增生药物，定期到正规医院检查，在日常生活中要注意保持情绪的稳定，不要过于激动和焦虑。