去湿气的食物有很多，建议您可以多吃一些薏仁，薏仁就具有去湿气的作用，还可以添加一些茯苓之类的去湿气的中药一起食用，此外还建议您可以多吃一些绿豆、红豆、冬瓜之类的食物也有很好的去湿气的效果，还可以多吃一些芹菜也可以去除体内湿气。