造成半夜容易醒的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是轻微的神经衰弱造成的，这种情况一般和体内气血亏虚有关，平常可以经过多进食红枣等补血益气的食物来缓解。第二，可能是睡眠问题造成的，比如睡眠质量太差，晚上经常做噩梦，这种情况一般和白天大脑精神过度疲惫有关，所以在睡觉之前要注意放松心情。