首先需要控制饮食，控制总热量，多吃谷类和蔬菜，多吃膳食纤维多的食物，这样可以减少葡萄糖的吸收和利用，少吃油炸食物，防止食用热量高的饮食。其次增加运动量。最后如果血糖控制不佳的话，可以在专业医生的指导下使用药物来进行治疗。