根据你所描述的情况来分析，一般来说出虚汗其实都是因为身体发虚所造成的，建议最好是能够去使用一些中药来对身体进行调理。平时也不要给自己太大的压力，此外就是要注意好饮食，平时多吃一些能够驱寒除湿的食物，并且平时也不要过多的去碰一些冷水。