出汗多可以瘦身，这个是有待考究的。出汗主要是为了使机体调节体温、散热的，并不能用流汗的多少来判断卡路里燃烧了多少，而且流汗多也和吸烟，喝酒等因素有关，因此出汗多并不代表着会减肥，对减肥起着决定性作用的是运动的强度和时长。跑步1个小时，就算不会出汗，但是消耗的卡路里和出汗的是一样多的，因此出汗多并不能对减肥起决定性作用，还是要控制饮食，加强体育运动的强度。