出了月子是能够泡脚的。泡脚有利于促进血液循环，疏通经络，并且还可以起到促进睡眠的效果。多泡脚还可以去除体内的湿气，但是要了解一些注意事项，泡脚时的温度最好不要过高，防止烫伤。泡脚的时间不宜过长，防止表现出不良的影响。可以做一些舒缓的运动，但防止剧烈运动，最好不要长时间从事体力活。养成一个良好的作息习惯，早睡早起，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸油腻以及含有激素的食物。多吃水果蔬菜，补充维生素。