减肥晚上吃鸡蛋不行，因为鸡蛋中热量的含量是比较高的，同时也含有大量的蛋白质，晚上吃的话会加重人体睡觉时肠胃的负担，也很可能会造成大量脂肪的堆积，晚上减肥不要吃鸡蛋，可以考虑多吃一些蔬菜水果，既可以有明显的饱腹感，也有减肥的效果。