减肥不来例假时要停止减肥，合理增加营养。如果减肥造成月经延迟，说明减肥过度，体重控制过度，体内营养成分不足，会造成身体内分泌功能紊乱，进而干扰卵巢的内分泌功能，在这种情况下会造成月经延迟，甚至有部分病人因过度节食减肥造成闭经，对女性健康和以后怀孕都会有很大影响。建议要多吃富含高蛋白和维生素的食物，同时要去医院做相关的检查。