冬瓜荷叶茶一般需要坚持连续喝20天以上，才可以达到瘦身效果，冬瓜荷叶茶具有清热通便和利尿消肿作用，是有减肥功效的，因荷叶中含有丰富的多种生物碱，能分解身体内多余的脂肪，同时还能起到阻止肠道吸收脂肪，但肠胃不好者最好不要饮用。