做小月子一周内尽量不要看电视和玩手机，避免对眼睛健康不利。一周以后看电视和玩手机的时间应当控制在一个小时左右，之后就要起来活动一下。做小月子期间也要防止劳累，防止重体力劳动，不熬夜，保证充分的休息和充足的睡眠，饮食温软易消化，多吃一些汤汁类的食物，防止食用辛辣刺激性的食物，防止食用寒凉生冷的食物，一个月内禁止同房和盆浴。