便秘主要有两种原因造成：1、功能性便秘，多由胃肠道动力不足及盆底肌肉无力导致的；2、器质性便秘，由疾病造成，如肠道狭窄、肿瘤、腹腔其他疾病等。治疗应针对病因处理。功能性便秘最多见，治疗建议：1、首先饮食调理，防止食用油炸、辛辣食品、苹果等，适宜食用梨、香蕉、青菜、芋头，促进排便；2、药物治疗：选用促进胃肠蠕动、生态制剂或通便药物；3、物理治疗：可按摩腹部、松鼓腹部、提肛运动（适用孕妇或产妇的便秘）。便秘除了肠道相关疾病，还需排除精神及神经性疾病以及药物导致的的胃肠运动功能不足。便秘，肠内胀气怎么治？