你说的症状多由于消化不良引起。如果是消化不良的原因，建议服用一些促进胃动力的药物，平时也要注意在饮食上进行调理，合理的饮食调理，对于治疗便秘有很大的帮助的，多吃一些含有膳食纤维的食物，比如水果、蔬菜、燕麦、玉米、红薯等等，可以增加食物残渣的体积，从而促进排毒；吃一些水分含量比较高的食物，比如多喝一些白开水，粥、蔬菜、水果等，吃一些能润肠的食物，比如蜂蜜、芝麻、核桃、花生等，增加水分和油脂摄入，大便则可以更好更顺利地排出去。另外，也要养成一个好的习惯，每天早晨起床后肠道蠕动力是最旺盛的时候，所以这个时间点最好上厕所，对治疗便秘会有很大的帮助；每天早晨起床后先喝一杯白开水，可以有效刺激肠道，帮助排便。