体质差容易感冒，可以从自身做起，平时多运动，规律作息，养成良好的饮食习惯，合理膳食，多吃水果蔬菜，补充足够的营养，增强自身抵抗力。所以，体质差容易感冒的人最重要的是预防。感冒后可以对症治疗，如果感冒症状轻微的话可以多喝水，口服些感冒药，感冒症状严重，伴随发热、咳嗽、咳黄痰等，往往合并有细菌感染，这时可以加用抗生素治疗效果会好。