饮食应当力求均衡，最少包含50--60％的碳水化合物(和糖尿病病人同样的饮食原则，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。贪心多吃荔枝小心低血糖高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维和蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。