仰卧起坐时表现出肚子疼是正常的一种现象，不必过于担心，主要是由于剧烈运动后造成的腹肌劳累损伤造成的。建议在做仰卧起坐时一定要循序渐进，不要一次性运动过度，避免造成肌肉损伤。如果肚子疼的情况比较严重，建议使用热毛巾或者热水袋来进行热敷，缓解疼痛的症状，但是要注意使用热敷的温度。平时饮食中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖类的食物摄入，也可以达到减肥的效果。