散步，游泳运动都有利于心脏的保护，平时适当的散步以及适当的游泳或者是跳远，篮球等体育锻炼，对于心脏都是有好处的。有心脏病病史的病人不要剧烈的运动，适当的散步就可以。心脏是人体的主要循环器官，具有供应全身血液的作用，心脏发生疾病时会影响到全身其他各个脏器。