有以下几个方面：一、心理因素，学习、工作、生活中的各种不愉快可以引发的慢性的焦虑忧郁等，这些情绪会进一步地引发失眠，甚至是加重失眠。二、环境因素，比如说气温、光线、噪音、环境嘈杂等。三，睡眠规律的改变，只要是日夜班的颠倒，工作或长期的夜间工作，生活没有规律，过度的娱乐等等。四、生理因素，过饱或者过饥。五、年龄因素，失眠和年龄密切相关，年龄越大越容易失眠。六、新生疾病，比如神经衰弱，心绞痛，甲亢，瘙痒性疾病，都可以引起失眠。七、药物和酒，酒精在一定程度上会引起失眠的紊乱。另外长期和咖啡浓茶等也可以干扰睡眠。八、精神障碍，比如精神分裂症、抑郁症、神经症等。九、各种躯体疾病，比如说脑器质性疾病引起的失眠、躯体器质性疾病引起的失眠等。此外失眠患者本身的易感素质，比如患者的个体、睡眠的生物节律、性别、年龄等都有关系。