产妇月子里能吃适量的巧克力，但是不宜食用太多。巧克力里面的主要成分是可可脂，而可可脂内含有可可碱，有反镇静的作用，可以提高精神，因此可以适当的吃一点，过量食入会对婴儿产生不利的影响。坐月子期间需要吃一些容易消化且清淡的食物，同时要补充一定的营养成分，这样营养成分可以经过母乳进入婴儿体内，也为婴儿提供必需的营养成分。