产妇挤奶表现出疼痛的症状可以经过在挤奶前用毛巾热敷，或在医生的指导下采用按摩的方式来进行缓解。表现出这种现象考虑是因为乳腺导管堵塞造成的，还有可能是因为乳腺炎等乳腺疾病造成的。产妇在月子期间首先要注意保暖，注意休息，不能过于劳累，可以适当的进行运动来促进身体恢复，可以多喝水促进新陈代谢，缓解便秘的症状。其次要注意饮食营养，可以多吃一些营养比较丰富的汤汁类来促进乳汁分泌。