产后的女性要注意私处的清洁，适当的运动可以促进恶露的排出，促进子宫的收缩，多喝热水，顺产的产妇最好在产后的20天或是1个月之后，再使用收腹带。产妇生完孩子后子宫需要一段时间来恢复，如果过早的使用收腹带，不利于恶露的排出。