正常情况来说是没有产后抑郁一定在产后一个月之后表现出这个说法，据统计在产后一周的时间，大概百分之五十到百分之七十五的产妇就已经表现出轻度抑郁的症状了，百分之十到百分之十五的产妇会患上产后抑郁，根据每个产妇自身的心态和环境的不同是否患上产后抑郁和得产后抑郁的时间力度也是不同的，在产后如果发现心态和以前落差很大一定要及时和丈夫或者父母及时沟通，经过家属来帮助调节心态，同时适当的进行运动，多在室外呼吸新鲜空气，降低产后身体方面的注意力，均衡膳食，少吃刺激性的食物也很重要。