产后并不提倡过早减肥，若是哺乳妈妈更是要注意。一般的减肥方法是不提倡经过节食来达到目的，而是建议在专业人士的指导下，经过合理饮食加适当运动来达到目的。此外，减肥瑜伽是非常好的一种方法，产妇可以在家练习。游泳、慢跑、散步都是很好的有氧运动。减肥是需要一份持之以恒的毅力，并不是一朝一夕的事情，因此建议循序渐进，健康减肥。