产后一周的时间，若是奶水过少，这个是一种正常的生理现象，这个是不需要过于的担心的。因为女性乳汁的分泌是受到很多因素的影响的，比如说受到体内激素水平的变化，造成和一些外界环境影响，比如想要促进乳汁分泌的话，平时的饮食上可以多吃一些丝瓜汤，排骨汤，鲫鱼汤这一类的汤水类的食物，并且平时的时候一定要让宝宝多吸吮乳头，这样可以有效的促进乳汁的分泌。