产后一个月来月经是非常正常的现象，而且根据每个人的体质不同，在生产完宝宝之后，所来例假的时间都是各不相同的，有些人在整个哺乳期都不会来月经。但是有些人可能是在刚满月的时候就会来月经。在月经的时候需要好好的护理，因为在此时身体的抵抗力也是比较弱的，需要多注意保暖，不要吃寒凉性的食品，同时也不要使用凉水来洗头发或者洗澡，而且也不要盆浴洗澡。在洗澡的时候需要掌握好水温不要过低，此外最好可以选择淋浴。