乳腺结节是内分泌失调，雌激素分泌高造成。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。所以，在生活中乳腺结节病人应当注意保持心情舒畅，最好不要生气，放松心情，进行适当的体育活动，强身健体，增强自身免疫力。穿着舒适、合体的内衣，注意保持乳房部位的清洁和卫生。在饮食方面，乳腺结节病人要少吃高脂肪的食物，脂肪饮食是造成乳腺癌的危险因素。尽量少吃含有大量嘌呤的食物、刺激性的食物，防止滥用雌激素类保健品。长时间的饮酒可增加女性患上乳腺疾病的几率，因而乳腺结节病人在平时应当注意不要饮酒。