月经来了能吃榴莲，榴莲中富含有许多维生素，对人体有益，但是应当少量服用，因为榴莲会造成人体上火。月经期间在选择水果上应当多加谨慎，凉性水果应当少吃，容易造成上火的水果也要防止。榴莲虽然含有丰富的维生素及矿物质，对人体有诸多好处，但是容易造成人体上火，因此应当少吃。女性在月经期间禁忌吃辛辣刺激的食物。吃水果只可以食用常温，防止凉的。如果身体有痛经情况，更应当好好护理，积极防止加重。