乳腺BIRADS3类是乳腺B超对乳腺结节良恶性程度的评分。BIRADS3类结节是良性结节的可能性大，恶变几率几乎不足2%，鉴于该检查的局限性，不能为乳腺结节定性。要少吃雌激素含量高的东西，避免对乳腺导致刺激。多吃白菜，白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。