乳糖不耐受的缓解方法，一个就是要更换奶粉，那么可以把奶粉换成深度水解奶粉，这个就是可以加用乳糖酶，但是一般来说，首选的是用乳糖酶，如果说乳糖酶效果不好，那么再换成深度水解奶粉，一般来说这种乳糖不耐受，成人是很少见的，往往是小孩儿尤其是新生儿和婴儿，那么这个时候尤其是在转载的时候会出现这样的情况，那么出现这个症状之后，可以先用乳糖酶来缓解症状，那么如果说效果不好，换深度水解奶粉，这个随着孩子慢慢长大，胃肠功能的慢慢的恢复，那么对这种乳糖不耐受的情况，可能就会慢慢产生耐受。